Чем бы таким полезным перекусить, чтобы не готовить?!?!
Ответ очень простой - вот несколько вариантов полезных перекусов:
- Яблоки - богаты витаминами и минералами, обладают мощным антиоксидантным свойством
- Красный сладкий перец - для тех кто хочет иметь красивую кожу именно в красном перце есть все необходимые витамины для красоты нашей кожи.
- Натуральный черный шоколад - мощнейший антиоксидант, но в день не больше 60 грам. и только в утреннее - дневные часы
- Тыквенные семечки - помогут повысить работоспособность во второй половине дня
- Морковка - очень полезна, много клетчатки, без вреда для фигуры
- Арбуз - содержит ликопен, необходим для профилактики раковых заболеваний. Ананас - нормализует пищеварение и очищает организм (не смешивать с другими продуктами, в чистом виде)
- Ягоды черники - повышают мозговую активность
- Сушёный инжир - выводит токсины из организма
- Клубника - У любителей клубники нет проблем ни с волосами, ни с ногтями..., богата витаминами, но только в летний период, наша, не искусственная :)
- Огурцы - вкусный и полезный перекус в любое время Квашенная капуста - идеальный пробиотик :)