Хочется поговорить о наболевшем... О чем спросите вы и, действительно, для каждого «наболевшее», это что-то свое индивидуальное.
Но есть вещи, которые близки каждому человеку. Например, наши недавние наблюдения показали, что из самых доступных и популярных человеческих радостей, это еда...!!!
Причем еда во всех смыслах, начиная с фастфуда и заканчивая...., согласитесь, редко кому удается пройти мимо того же Макдональдса равнодушным... Или изысканного блюда из французского или любого другого ресторана.
 |  |
Но также как и еда прочно вошла в нашу жизнь, как одно из самых желанных удовольствий, также и ограничения связанные все с той же едой крепко засели в умах людей всего мира...
Можно, конечно, было сказать, что радость от еды возникает только у тех, кто по той или иной причине не доедал, но как быть с ломящимися от разнообразных блюд столов королей и монархов всего мира, уж кто, кто, а они могли позволить себе все на свете с самого детства...
Вся проблема состоит в том, что мы стали потреблять в пишу не свойственные нам, но такие вкусные продукты. Например, различную выпечку, шоколад, чипсы и многое другое...
Но при этом стали значительно меньше двигаться, не тратя нужного количества калорий. Не говоря уже о том, что пирожное или гамбургер с лихвой перекрывают любую дневную потребность калорий для человека!!!
 |  |
Но как нет человека не любящего вкусно поесть, так и нет человека, который не хотел бы обладать красивой спортивной фигурой, независимо мужчина это или женщина.
Вот тут и наступает дилемма, что лучше вкусно поесть или ограничить себя, но при этом выглядеть привлекательно. С одной стороны еда это стопроцентное удовольствие для человека, но потребность нравиться окружающим и себе, такая же необходимость для каждого.
Я нашли выход! Теперь еда в радость и тело не страдает, если кому-то поможет, можете пользоваться... :)
Всю неделю я соблюдаю правила здорового питания, а один день, реже два, чаще всего в выходные, позволяю себе обычные человеческие слабости.
Схема работает!!!! Плюс ко всему через какое-то время многие вещи которые казались неимоверно вкусными, стали исчезать из моего рациона, просто потому, что больше не хотелось....
Ну и занятие спортом никто не отменял, старайтесь двигаться как можно больше, лучше всего, если это будет не просто утомительные тренировки, а какой-то вид спорта который вам нравиться...