Программа тренировки

Способы похудения каждый выбирает для себя сам, кто-то ограничивает еду, кто-то старается усилить расход энергии, оптимальный вариант это сочетать правильное питание с регулярными тренировками.

Как не утонуть в этом океане различных упражнений?! Как не запутаться в громадном количестве программ....

Так какие же тренироваться чтобы похудеть?

Это наша базовая программа, нацеленная на обретение стройной фигуры, а также создание крепкого мышечного корсета...  подробнее »

Если вы не находите время для похода в спорт зал или у вас просто нет возможности в него ходить – это не беда!!!  подробнее »

Программа "Я хочу такую попу" разработана в основном для девушек. "Попа" почти для всех из нас является самым важным участком тела  подробнее »

Накачать мышцы — это только половина дела. Главное, чтобы эти мышцы были четко выражены и радовали вас и всех окружающих....  подробнее »

Если ваша цель стать сильнее, выносливее то данная программа разработана именно для вас. Часто бывает так, что огромные мышцы – еще не показатель наличия силы у человека...  подробнее »