Это наша базовая программа, нацеленная на обретение стройной фигуры, а также создание крепкого мышечного корсета.
В программу входят силовые упражнения на все группы мышц и кардио упражнения, которые помогут вам разогреться перед тренировкой, а также убрать все лишнее.
По данной программе смогут заниматься как новички, так и те, кто уже довольно хорошо ориентируется в спорт зале.
Так что, если ваша цель приобретение стройной фигуры эта программа идеально для вас подойдет.
Хочу заметить, что особенно эффективно использовать данную программу в сочетании с программами здорового питания.